MAKANAN YANG HARUS DIHINDARI SEBELUM TIDUR AGAR TETAP LANGSING

MAKANAN YANG HARUS DIHINDARI SEBELUM TIDUR AGAR TETAP LANGSING. Setiap orang pasti suka kudapan tengah malam atau kudapan sebelum tidur untuk menenangkan perut atau membantu Anda terlelap. Padahal makan dan ngemil di malam hari dianggap bisa menaikkan berat badan. Makanan berlemak merupakan pemicu kenaikan berat badan. Jika tak ingin gendut sebaiknya jangan sembarangan makan di malam hari. Baca